โบอิ้ง อินทิรา เซ็กซี่แค่ไหนไปชมบอกเลยว่าทีเด็ด


โบอิ้ง อินทิรา เซ็กซี่แค่ไหนไปชมบอกเลยว่าทีเด็ด พอรู้ว่าตัวเองจะได้ถ่ายแบบกับเพนท์เฮ้าส์ นิตยสารนู้ดชื่อดังระดับตำนานนี่ดีใจมากเลยนะคะ เรียกได้ว่าเกินความคาดหมายก็ว่าได้ ยิ่งได้เห็นภาพของตัวเองที่พี่ๆ ทีมงานตั้งใจถ่ายแล้วก็ยิ่งรู้สึกตื้นตัน ไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าตัวเองจะหุ่นดีได้ถึงขนาดนี้ บอิ้งแพ้ทางผู้ชายที่ทำกับข้าวเก่งค่ะ เพราะตัวจริงเป็นคนเรื่องมากเรื่องอาหาร แต่กลับทำกับข้าวอย่างคนอื่นเค้าไม่เป็นซักอย่าง ก็เลยคิดว่าถ้ามีใครมาคอยทำอาหารตามใจให้เรากินละก็ จะยอมลดความเรื่องมาก กลายร่างเป็นลูกแมวน้อยที่เชื่องสุดๆ ไปเลย ความรักสำหรับโบอิ้งคือการเข้าอกเข้าใจซึ่งกันและกัน ต่อให้รักกันมากแค่ไหน แต่ถ้าไม่มีความเข้าใจกันก็แค่นั้น เข้าใจในงานที่เราทำ เข้าใจเวลาที่เราต้องการใครสักคน เข้าใจในส่วนลึกของเราว่าจริงๆ แล้วเราต้องการอะไร โบอิ้งว่าหารยากนะคนคนนั้นน่ะ แต่มันก็ทำให้เรารู้ค่าของเค้า และก็ไม่ทำให้ความรักพังด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่อง เป็นยังไงกันบ้างครับสำหรัยสาวคนนี้ชอบกันเลยไหมหละงานนี้บอกเลยว่าทีเด็ดและน่ารักมากๆเลยด้วยนะครับเนี่ย

น้องโอ๋วลี่ อธิตา สาวสวยท่ายากเห็นแล้วเสียวเลยจ้า


น้องโอ๋วลี่ อธิตา สาวสวยท่ายากเห็นแล้วเสียวเลยจ้า Spectrum” ฉบับนี้ไม่ทำให้หนุ่มๆ ผิดหวังเพราะหลังจากมีความเรียกร้องจากหนุ่มๆ ว่าอยากให้สาวสุดเซ็กซี่อย่าง น้องโอ๋วลี่-อธิตา วิทยาขจรเดช มาขึ้นปก ทาง “Spectrum” ก็รีบจัดเต็มพาสาวสวยที่กำลังฮอตสุดๆ เจ้าของสัดส่วนชวนฝันมาอยู่ในแฟชั่นเซตของเราใน Spectrum issue 19 : Lonely Planet ที่จะพาไปเคลิ้มและหลงใหลกับความน่ารักของสาวเอวบางตาหวานคนนี้กัน พร้อมๆ กับพาไปทำความรู้จักกับโลกแห่งความเดียวดายของเธอคนนี้ บอกเลยว่าแจ่มมากๆเลยด้วย

Ann B. Mateo ตามส่องสาวต่างประเทศสวยนักแคสเกม


Ann B. Mateo ตามส่องสาวต่างประเทศสวยนักแคสเกมร้อนแรงจริงๆ สำหรับนักแคสต์เกมสาววัย 24 ปีคนนี้ที่มีนาม Ann B. Mateo (แอน บี มาทิโอ) ที่มีเหล่า FC ติดตาม IG กว่า 6 แสนคน ซึ่งความซี้ดของเธอนั้นมักแวะเวียนมาให้แฟนๆ ได้ชื่นชมอยู่บ่อยครั้งในชุดบิกินี่ที่แซ่บแท้ๆ แบบแม่ให้มา Ann B. Mateo สาวงามชาวฟิลิปปินส์คนนี้นั้นเป็นที่รู้จักของนักเล่นเกมด้วยการสตรีมเกมลงช่อง Twitchซึ่งมีแฟนๆ ติดตามราวหมื่นคน แต่ที่ทำให้เธอเป็นที่รู้จักกันในวงกว้างก็คือการได้ถ่ายแบบลงปก FHM และการอัดเทปตัวเองเต้นลงช่อง YouTube ในเพลง Trumpets’ Challenge ที่มีคนดูถึง 1.6 ล้านคนในปี 2016

ประโยชน์ต่อร่างกายกีฬาวูซู


ประโยชน์ต่อร่างกายกีฬาวูซู กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และกระดุก ทุกส่วนของร่างกายมีโอกาสได้เคลื่อนไหว รักษารูปร่างให้พอดี ไม่ผอม ไม่อ้วน
เพิ่มประสิทธิภาพของการแลกเปลี่ยนแกสที่ปอด ป้องกันวัณโรค ช่วยให้หายใจได้ลึก
ทำให้หัวใจเต้นแรง แต่รักษาจังหวะช้า ๆ และสม่ำเสมอ
รักษาและป้องกันอาการคั่งเลือดของร่างกาย การตีบตันและแข็งตัวของหลอดเลือดจึงเป็นการป้องกันเส้นดลหิตในสมองแตก ช่วยการหมุนเวียนโลหิตจึงเป็นการป้องกันดรคอัมพาตและตะคริว เป็นต้น
ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ และการขับถ่ายของเสีย
ระบบประสาท และสมองได้พักผ่อนและซ่อมแซมตัวเอง รวมทั้งระบบอื่น ๆ ด้วย
ทำให้ร่างกายอบอุ่นในฤดูหนาว และเย็นสบายในฤดูร้อนหลังจากมีเหงื่อออก
บริหารไตให้แข็งแรง ซึ่งจะมีผลต่อร่างกายส่วนอื่นให้ดีขึ้น และช่วยสะเทิน อาหารที่เป็นพิษ
ป้องกันการก่อตัวหรือตกตะกอนของหินปูน ในกระดูกของผู้สูงอายุ อันจะนำไปสู่โรค
ฝึกร่างกายให้อดทน ทำงานหนักได้ ไม่เหนื่อยง่าย ไม่เป็นโรคอ่อนเพลีย
ช่วยให้ผิวหนังแข็งแรง ป้องกันผิวหนังร้อน โรค Psoriasis และสิวต่าง ๆ เป็นต้น
สภาพร่างกายที่ได้จากการฝึกฝน มวยไทเก็ก เป็นเวลายาวนาน :-แก้มจะมีสีแดงแสดงถึงความมีสุขภาพดี ขมับจะเต็มอิ่มขึ้นมา หูจะมีสีแดงเข้มการได้ยินจะว่องวัย ลูกตาจะมีประกายชีวิตชีวา เสียงจะดังและกังวาลไกลการหายใจจะเป็นปกติ ไม่หอบเหนื่อยหรือเร่งร้อน ฟัน เหงือกและขากรรไกรจะแข็งแรง ไหล่และอกจะแข็งแรงและเรียบ ท้องจะแข็งแต่หยุ่นได้ คล้ายหนังกลองเมื่อยืนเท้าทั้งสองจะรู้สึกว่าติดแน่นกับพื้น และสามารถเปลี่ยนจาก “มี”เป็น “ไม่มี” หรือกลับกันได้ การก้าวเท้าจะเบากล้ามเนื้อจะอ่อนนุ่มดุจปุยฝ้าย ขณะที่ “พลังแท้จริง (จิ้ง)” ยังไม่ถูกใช้แต่กล้มเนื้อจะเหนียวแน่นขึ้นเมื่อพลังงานแท้จริงถูกใช้ นอกจากนี้ผิวหนังจะเรียบและผ่องใสออกสีชมพูและว่องไวต่อการสัมผัสฟัง

พูดถึงกีฬาวูซูประเภทประลองยุทธ


พูดถึงกีฬาวูซูประเภทประลองยุทธ ต้องต่อสู้ตามกฎเกณท์และเงื่อนไขในข้อกติกาที่ได้กำหนดไว้ โดยทั้ง 2   ฝ่าย จะใช้ยุทธวิธีและชั้นเชิงด้วยกลเม็ดต่างๆ ในการเข้าปะทะต่อสู้กัน  การแข่งขันประเภทประลองยุทธ หรือต่อสู้  โดยประเภทการต่อสู้ที่ได้รับการพัฒนาแล้ว  ได้แก่  สันโส่ว (แข่งขันต่อสู้ระหว่างมือเปล่า ต่อมือเปล่า)  การแข่งขันผลักมือ(ทุยโส่ว)ของไท่จี๋ฉวน และการแข่งขันต่อสู้ตัวต่อตัวเป็นต้น บอกเลยว่าสนุกสุดยอดไปเลยงานนี้

การแข่งขันกีฬาประเภทยุทธลีลา วูซูสวยงามท่วงท่า


การแข่งขันกีฬาประเภทยุทธลีลา วูซูสวยงามท่วงท่าประกอบด้วยการร่ายรำท่าต่อสู้ ในลักษณะรุก รับ ด้วยการใช้ท่าเตะ  ชก  ตี ทุ่ม  คว้า-จับ  จี้  แทง  มีการรุกถอยตามกฎเกณท์การต่อสู้  ประกอบด้วยเพลงยุทธทั้งเคลื่อนไหวและ สงบนิ่งมีเร็ว-ช้า  มีแข็งอ่อนและชั้นเชิงทางกลยุทธเป็นกฎเกณท์ในการโต้ตอบ นอกจากนั้นยังมียุทธ ลีลาอาวุธ และบทเรียนการฝึกโต้ตอบในลักษณะเข้าคู่ร่วมกันอีกด้วย ลักษณะดังกล่าวนี้มานี้ เรียกว่า  กระบวนยุทธลีลา ภาษาจีนเรียกว่า “เถ้าลู่” ภาษาอังกฤษว่า ROUTINE บอกเลยว่าสนุกจริงๆ

ประวัติเรื่องราวการก่อตั้งสมาคมวูซู


ประวัติเรื่องราวการก่อตั้งสมาคมวูซู ก่อนเป็นสมาคมวูซู ได้มีการจัดตั้งสถาบันวูซู-กังฟูขึ้น เพื่อให้การเผยแพร่วิชาวูซู(ซึ่งยังต้องใช้ชื่อเรียกว่ากังฟู) เป็นแห่งแรกของเมืองไทย เมื่อปี พ.ศ. 2521 โดยอาจารย์บลู ดิษยบุตร และเป็นผู้ริเริ่มก่อตั้งเป็นสมาคมกีฬาวูซูในปี พ.ศ. 2529 และในเวลาต่อมา โดยการสนับสนุนของการกีฬาแห่งประเทศไทย สมาคมกีฬา วูซู ก็ได้รับการปรับเปลี่ยนเป็นสมาคมสหพันธ์วูซูแห่งประเทศไทย ในปี พ.ศ. 2534 โดยมีวัตถุประสงค์ ดังนี้ เพื่อให้การส่งเสริมพัฒนากีฬาวูซูภายในประเทศให้มีระดับมาตรฐาน เพื่อเป็นศูนย์กลางในการบริการด้านวิทยาการวูซูแก่สโมสรสมาชิก เพื่อการพัฒนาสุขภาพพลานามัยแก่บุคคลทั่วไป ทั้งยังเป็นองค์กรบริหารกิจการกีฬาวูซูภายในประเทศ และเป็นผู้แทนประเทศไทยในการเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาวูซูในระดับซีเกมส์ เอเชี่ยนเกมส์ และโอลิมปิกเกมส์อีกด้วย

น้องเซนดาวรุ่งดวงใหม่ของวงการ กีฬาวูซู


น้องเซนดาวรุ่งดวงใหม่ของวงการ กีฬาวูซูความน่าสนใจของกีฬาวูซู ในน่านเกมส์ครั้งนี้ อยู่ที่ “น้องเซน” ด.ช.ญาณวุฒิ กิตติธนะวงศ์ นักกีฬาวูซู ยุทธลีลา ของจังหวัดจันทบุรี วัยเพียง 8 ปีค่ะ และก็เป็นเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาเยาวชนครั้งแรก น้องเซน เริ่มเล่นกีฬานี้ ตั้งแต่อายุ 5 ขวบ เล่นควบคู่ไปกับเทควันโด และ ยิมนาสติก ใช้เวลาพัฒนาฝึกฝนได้เพียง 3 ปี ก็สามารถก้าวมาเป็นตัวแทนจังหวัดได้ ถือว่าเป็นดาวรุ่งที่น่าจับตามองทีเดียวจากการต่อสู้จริงๆ ที่มีมาตั้งแต่โบราณ สู่การเป็นกีฬาแข่งขัน ด้วยรูปแบบการร่ายรำกระบวนยุทธ และการต่อสู้มาใช้ในการฝึก แม้ว่าวันนี้อาจจะยังไม่เป็นที่รู้จักกันมากนัก แต่เชื่อว่าในอนาคต น้องๆ นักกีฬาเยาวชนเหล่านี้แหละค่ะ ที่จะสร้างชื่อเสียง และทำให้กีฬาวูซู กลายเป็นที่นิยมในประเทศไทยมากขึ้นค่ะ

เรื่องราวประวัติของกีฬาวูซููเป็นยังไงไปชม


เรื่องราวประวัติของกีฬาวูซููเป็นยังไงไปชมกีฬาวูซูเป็นศิลปะการต่อสู้ของชาวจีน และเป็นศิลปะทางวัฒนธรรมที่มีความยาวนาน และมีบทบาทสำคัญในทุกยุคสมัยที่มีการรบทัพจับศึกของประเทศจีนแต่โบราณกาล คำว่า วูซู แปลตรงตัวว่า วิทยายุทธ แต่ชาวจีนโพ้นทะเลที่นำวิชาวูซูไปเผยแพร่ในนามเรียกขานตามภาษาพื้นเมืองว่า กังฟู ประกอบกับประเทศจีนในยุคนั้นเป็นยุคปิดประเทศ ผู้คนทั่วไปจึงรู้จักวิชาวูซูภายใต้ชื่อเรียกขานว่า กังฟู ต่อมาเมื่อจีนเปิดประเทศ และได้ให้การพัฒนาวิชาวูซูเป็นกีฬา จึงได้ให้การเรียกขานให้ถูกต้องว่า วูซู (WUSHU) นอกจากนี้ วิชาวูซูยังเป็นวิชาต้นแบบของวิชาต่อสู้ป้องกันตัวที่มีชื่อในหลายวิชาของทวีปเอเชียอีกด้วยประเทศไทยได้รับอิทธิพลวิชาวูซู นับตั้งแต่ชาวจีนอพยพเข้าสู่ประเทศไทยแต่ครั้งโบราณ และมีการฝึกสอนและถ่ายทอดกันเฉพาะแก่ลูกหลานชาวจีน จึงไม่เป็นที่แพร่หลาย แม้แต่ปัจจุบัน ชาวไทยจะรู้จักวิชาวูซูแต่เพียงการรำมวยจีนเพื่อสุขภาพเท่านั้น เนื้อหาสาระในทางลึกนั้น ยังคงเป็นปริศนาอยู่ แต่ปัจจุบันนี้ เมื่อวิชาวูซูได้รับการพัฒนาเข้าสู่ระบบกีฬาแล้ว วิชาวูซูในทางลึกก็ค่อยกระจ่างขึ้น

คว้าเหรียญทองครั้งแรกนครพนม กีฬาวูซู

คว้าเหรียญทองครั้งแรกนครพนม กีฬาวูซู นักกีฬาเยาวชนจาก จ.นครพนม คว้าเหรียญทองแรกของจังหวัดได้สำเร็จจากกีฬาวูซูประลองยุทธในการแข่งขันกีฬาเยาวชนแห่งชาติ ครั้งที่ 31 จันทบูรเกมส์ ในวันที่ 5 บอกเลยว่าสุดยอดจริงๆเลยสำหรับนักกีฬาไทยงานนี้ต้องคอยตอดตามเชียร์กันต่อไปว่าจะสุดยอดแค่ไหนต่อจากนี้ไปบอกเลยว่าเก่งจริงๆไปชมภาพและเกมการแข่งงขันกันสักหน่อยว่าเป้นยังไงบ้างบอกเลยว่าเก่งทั้งคู่เลยไปชมกันเลยสนุกสนานจริงๆนัดนี้สุดยอดจริงๆ