ประโยชน์ต่อร่างกายกีฬาวูซู


ประโยชน์ต่อร่างกายกีฬาวูซู กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และกระดุก ทุกส่วนของร่างกายมีโอกาสได้เคลื่อนไหว รักษารูปร่างให้พอดี ไม่ผอม ไม่อ้วน
เพิ่มประสิทธิภาพของการแลกเปลี่ยนแกสที่ปอด ป้องกันวัณโรค ช่วยให้หายใจได้ลึก
ทำให้หัวใจเต้นแรง แต่รักษาจังหวะช้า ๆ และสม่ำเสมอ
รักษาและป้องกันอาการคั่งเลือดของร่างกาย การตีบตันและแข็งตัวของหลอดเลือดจึงเป็นการป้องกันเส้นดลหิตในสมองแตก ช่วยการหมุนเวียนโลหิตจึงเป็นการป้องกันดรคอัมพาตและตะคริว เป็นต้น
ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ และการขับถ่ายของเสีย
ระบบประสาท และสมองได้พักผ่อนและซ่อมแซมตัวเอง รวมทั้งระบบอื่น ๆ ด้วย
ทำให้ร่างกายอบอุ่นในฤดูหนาว และเย็นสบายในฤดูร้อนหลังจากมีเหงื่อออก
บริหารไตให้แข็งแรง ซึ่งจะมีผลต่อร่างกายส่วนอื่นให้ดีขึ้น และช่วยสะเทิน อาหารที่เป็นพิษ
ป้องกันการก่อตัวหรือตกตะกอนของหินปูน ในกระดูกของผู้สูงอายุ อันจะนำไปสู่โรค
ฝึกร่างกายให้อดทน ทำงานหนักได้ ไม่เหนื่อยง่าย ไม่เป็นโรคอ่อนเพลีย
ช่วยให้ผิวหนังแข็งแรง ป้องกันผิวหนังร้อน โรค Psoriasis และสิวต่าง ๆ เป็นต้น
สภาพร่างกายที่ได้จากการฝึกฝน มวยไทเก็ก เป็นเวลายาวนาน :-แก้มจะมีสีแดงแสดงถึงความมีสุขภาพดี ขมับจะเต็มอิ่มขึ้นมา หูจะมีสีแดงเข้มการได้ยินจะว่องวัย ลูกตาจะมีประกายชีวิตชีวา เสียงจะดังและกังวาลไกลการหายใจจะเป็นปกติ ไม่หอบเหนื่อยหรือเร่งร้อน ฟัน เหงือกและขากรรไกรจะแข็งแรง ไหล่และอกจะแข็งแรงและเรียบ ท้องจะแข็งแต่หยุ่นได้ คล้ายหนังกลองเมื่อยืนเท้าทั้งสองจะรู้สึกว่าติดแน่นกับพื้น และสามารถเปลี่ยนจาก “มี”เป็น “ไม่มี” หรือกลับกันได้ การก้าวเท้าจะเบากล้ามเนื้อจะอ่อนนุ่มดุจปุยฝ้าย ขณะที่ “พลังแท้จริง (จิ้ง)” ยังไม่ถูกใช้แต่กล้มเนื้อจะเหนียวแน่นขึ้นเมื่อพลังงานแท้จริงถูกใช้ นอกจากนี้ผิวหนังจะเรียบและผ่องใสออกสีชมพูและว่องไวต่อการสัมผัสฟัง

Writen by admin